Tập thể dục và cảm xúc bất ngờ

Trong quá trình tập thể dục, đôi khi chúng ta có thể cảm thấy những cảm xúc bất ngờ xuất hiện. Điều này là hoàn toàn bình thường và có thể xảy ra với bất kỳ ai. Việc tập thể dục không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc của chúng ta. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và cảm xúc của mình, đồng thời tìm kiếm những cách lành mạnh để giải tỏa căng thẳng.