Tại sao cơ thể lại cứng nhắc khi massage chân?

Massage chân là một phương pháp thư giãn tuyệt vời, giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều người thường cảm thấy cơ thể cứng nhắc sau khi thực hiện liệu pháp này. Nguyên nhân có thể do cơ bắp chưa quen với áp lực hoặc do tâm lý căng thẳng. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên thường xuyên massage và thực hiện các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng.